Infos courses

Ravitaillement

Natation

150 m après la sortie natation. Composition : Thé chaud, Café chaud, eau plate, Coca-cola, Bananes, Pain d’épices

 

Cyclisme

3 ravitaillements solides et liquides (6 pour le DL). Composition : Sur les 3 postes, Bananes, Pain d’épices, sucre, raisins secs, Coca-cola. Chapelle de Mardore et Meaux la Montagne eau en bidon 650 ml.  

Course à pied

6 ravitaillements solides et liquides (12 pour le DL) Composition : Eau plate en gobelet, Eau gazeuse, Coca-cola, Bananes, Pommes, Pain d’épices, Chocolat, Sucre, Raisins secs. Fromage, biscuits salés, pain  

Fin de course

ATTENTION ! A votre entrée dans la zone de fin de course, nous vous remettons un gobelet à usage perpétuel et recyclable. Ce gobelet sera exigé à votre sortie. Ce dispositif nous permet de réduire l’usage de gobelets biodégradables. Composition : Eau plate en gobelet, Eau gazeuse, Coca-cola, Bananes, Pommes, Pain d’épices, Chocolat, Sucre, Raisins secs. Fromage, biscuits salés, pain

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