Sports

"Marche Nordique"

Dans 1 mois - 16/08/2017

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Descriptif

Dans le cadre du programme de visites et balades Richesses et rencontres
en Beaujolais Vert, découvrez notre territoire en gardant la forme ! Faites de la Marche Nordique !

Avec la marche nordique , le corps entier travaille. Cette technique de marche sollicite les chaines musculaires de l’ensemble du corps ; aussi , il est important de commencer la séance par un échauffement. Puis nous travaillerons la technique de la marche avec les bâtons qui vont nous permettre de se propulser, d’augmenter la vitesse de marche et de soulager les articulations .
Étirements en fin de séance
Encadré par une animatrice Marche Nordique FFRP

Tarifs

Tarif unique : 6 € (à partir de 16 ans).

Période d'ouverture

Mercredi 16 août 2017 à 9h30.
Durée 2 h 00.

Contact

Lac des Sapins,
69550 Cublize

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